Tag Archives: obat herbal turunkan kolesterol tinggi

Tips Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi

Tips cara menurunkan kolesterol tinggi. Sebagian orang kolesterol tinggi sudah tidak asing lagi ditelinga kita, karena itu dalam artikel ini penulis akan menjelaskan sedikit tentang bagaimana tips cara menurunkan kolesterterol tinggi yang baik dan efektif. Kebanyakan orang yang sudah mengalami gejala kolesterol tinggi biasanya disertai dengan pegal pada tengkuk, migrain, kesemutan, dan sendi terasa sakit. Setelah kita tahu apa Kolesterol tinggi dan kadar kolesterol normal dalam darah, maka kita perlu tahu juga bagaimana cara menurunkan kolesterol tinggi. untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah dengan mengatur asupan makanan yang kita makan dengan makanan penurun kolesterol. Hindari makanan yang berasal dari produk hewani, seperti susu, daging dan telur. Perbanyaklah makan buah-buahan dan sayuran alami yang memang tidak mengandung kolesterol.

Tips Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi

Berikut ini adalah beberapa makanan untuk menurunkan kolesterol tinggi :

Masaklah sayur- sayuran dengan cara di tumis dan sebagai lalapan.
Makan havermurt disaat sarapan pagi bisa menurunkan kolesterol tinggi.
Jika anda suka sekali dengan telur dan anda ingin memakannya, boleh saja tapi hanya putihnya saja jangan kuningnya.
Makanlah daging yang tidak terlalu mengandung lemak seperti daging ayam dan kelinci dan tanpa kulitnya.
Minumlah Susu tanpa lemak sekarang sudah banyak di jual.

Itulah beberapa tips untuk menurunkan kolesterol tinggi secara tradisional, kami juga menyediakan beberapa artikenl mengenai kolesterol tinggi diantaranya : Gejala Kolesterol tinggi , Penyebab Kolesterol Tinggi, Cara mencegah kolesterol tinggi, tips cara menurunkan kolesterol tinggi dan Obat tradisional menurunkan kolesterol tinggi.

Obat Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Jeli Gamat

Obat tradisional menurunkan kolesterol tinggi

Dalam Teripang atau jeli gamat banyak sekali kandungannya dan ini dapat menurunkan kadar kolesterol dibuktikan oleh Hsi-Hsien Liu. Periset National Chung-Hsing University, Taiwan, itu meneliti efek penurunan lemak alias hipolipidemik karena senyawa glikosaminoglikan. Senyawa itu terkandung dalam teripang Metriatyla scabra. Glikosaminoglikan alias GAGs teripang mengandung asam heksosamin dan heksuronat. Percobaan selanjutnya dilakukan terhadap tikus winstar berbobot 5 g, 10 g, 15 g, dan 20 g. Tikus-tikus itu diberi 1% kolesterol selama 6 pekan sehingga total kolesterol, LDL, dan bobot hati meningkat. lalu tikus-tikus itu diberikan 20 mg glikosaminoglikan per kg bobot tubuh. Efeknya total kolesterol, LDL dan indeks atherogenik turun; HDL meningkat. Selain itu GAGs terbukti mencegah peningkatan trigliserida, kolesterol dan fosfolipid dalam hati. Sterol yang terdapat didalam teripang juga menurunkan kolesterol. Zat itu menghadang penyerapan kolesterol pada pembuluh darah manusia sebanyak 15%. Oleh karena itu jeli gamat bagi sebagian orang orang banyak sekali dikonsumsi karena manfaat dan khasiatnya dapat menurunkan kolesterol tinggi secara tradisional.